Stres ile Nasıl Mücadele Edilir?
Stres, vücudun çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği otomatik tepkidir. Çevreden ya da kişinin kendinden kaynaklanabilir. Stres Nedir? Stres kişinin üzerinde hissettiği baskı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda, günlük yaşamın…