Insomnia (Uykusuzluk) Nedir?
Vücudun hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlendiği, diğer güne hazırlanmasını sağlayan uyku, her canlı için hayati bir aktivitedir. Yetişkin bir birey için ortalama uyku saatinin 7 ila 9 saat…
Stres Nedir? Ne Değildir?
İnsanlar, hayatlarında bir değişiklik olduğunda ve buna uyum sağlamaları gerektiğinde kendilerini stres altında hissederler. Bu nedenle stres hayatın bir parçası gibidir. Stresin Etkileri Toplumdaki genel kanıya göre stres olumsuz, istenmeyen…
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) günlük yaşamda sıkça kullanılan şekliyle takıntı bozukluğu olarak bilinmektedir. Bazen aklımıza zihnimizden bir türlü uzaklaştıramadığımız düşünceler gelir. Bu düşünceler bizleri yoğun bir şekilde kaygılandırıyorsa, bu durum…
Somatizasyon
Bazen kaygı ve üzüntü gibi duygular ya da bazı psikolojik sorunlar vücutta fiziksel hastalıklara benzeyen belirtiler ortaya çıkarır. Psikolojik etkenlerin kendilerini fiziksel belirtilerle gösterdiği bu duruma somatizasyon denir. Kimlerde Görülür?…
Narsisizm
Narsisizm kendini fazlaca beğenme, eleştiriye açık olmama, diğer insanlara değer vermeyip küçük görme davranışlarından oluşur. Narsisizm için iki temel şeyden bahsedebiliriz. Birincisi kişiliğin abartılı şekilde sunulması, ikincisi ise diğer insanları…
Kafeinin Anksiyete Üzerindeki Etkileri
Kafein, beyinde adenozin hormonunun işlevini engellen bir uyarıcıdır. Çay ve kahve çoğu kişinin vazgeçemediği enerji veren kafeinli içeceklerdir. Kafein insanı olumlu ve olumsuz olarak etkileyebilir. Kafein Vücudunu Nasıl Etkiler? Bu…
Koronavirüs (Covid – 19) ve Salgın Hastalık (Pandemi) Kaygısı ile Baş Etmek
Salgın Hastalık (Pandemi) Nedir? Pandemi; dünya üzerinde çok geniş bir alanda yayılan salgın hastalıklardır. Koronavirüs (Covid – 19) Nedir? Korona virüsler soğuk algınlığı, Orta Doğu Solunum Sendromu (MERS), Şiddetli Akut…
Obsesif Kompulsif Bozukluk
OKB Nedir? Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), obsesyon ve/veya kompulsiyonlar ile karakterize ruhsal bir bozukluktur. Obsesyon veya saplantı kendiliğinden bilinç alanına giren, yineleyici, sıkıntı yaratan, kişinin saçma ve yanlış olduğunu bildiği…
Kronik Yorgunluk Sendromu
Kronik yorgunluk sendromu (KYS), aşırı yorgunluğun ve fiziksel belirtilerin olduğu, fiziksel ve zihinsel aktivite ile daha da kötüleşen, dinlenmeyle düzelmeyen, bu duruma neden olabilecek fiziksel bir hastalığın saptanamadığı, kişinin sosyal…
Parafililer
Parafili, bir kişinin yoğun fantezi ve anormal arzular içinde bulunmasını tanımlayan psikoloji terimidir.1 Kişinin cinsel açıdan uyarılabilmesi için olağandışı nesneler, eylemler, yada durumları içeren tekrarlayıcı ve yoğun cinsel dürtü, fantezi…
Öfke ve Kontrol Etme Yolları
Öfke, doğuştan gelen ve yaşamımızın ilk yıllarında gelişen; çocuk, ergen ya da yetişkin bireylerin günlük yaşamı içerisinde çok sık meydana gelen doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere karşı verilen…
Othello Sendromu
Kıskançlık romantik ilişkilerde oldukça normaldir. Ancak kontrol edilemez ve sağlıksız hale geldiğinde sorunlu hale gelir. Kıskançlık sadece bir endişe değil, aynı zamanda Othello Sendromu‘na yol açabilecek kadar gerçek bir problemdir.…