Nedir? Duygusal düzensizlik; ruh hali dengesizliği ve duygusal aşırı tepkisellik ile başa çıkmak için uygun bir duygusal tepki oluşturmak amacıyla duyguların (korku, öfke, üzüntü gibi) yoğunluğunu ve kalitesini düzenleyememe olarak…
İnsanın duygusal durumunu net bir şekilde ifade etmesini sağlayan sözcük dağarcığı kısıtlıdır. Birçok kişi hissettiklerini ve duygusal durumunu istediği gibi ifade edemeyebiliyor. Hep “başkaları ne düşünür neyi doğru bulur?” diye…
Düşünce İçine Sıkışmış Bir Dünya; Duygu Kararlarını verirken kafanda neler oluyor? Hayatında karşılaştığın olay ve durumlara karşı olan tutumlarının arkasında geçmiş deneyimlerin yatıyor. Kazandığın bu deneyimlerin tutumlarını ve sosyal davranışlarını…
İngilizce karşılığı Emotion Regulation olan Duygu Düzenlemesi; istemli ya da otomatik olarak uyum sağlayıcı davranışa hizmet eden duygusal deneyim ve dışavurumlardır. Düzenlenmiş duygular; kişinin çevresiyle ilişkilerini başlatmasına, sürdürmesine, değiştirmesine ya…
